Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Влияние бассейна на волосы — это в первую очередь пересушивание и жёсткость из-за хлорированной воды, которая вымывает влагу и делает волосы ломкими. Если коротко: хлор действительно портит длину, но простые привычки до и после плавания сводят вред почти на нет. Мы в клинике Доктор Волос как трихологи часто видим сухость волос у тех, кто регулярно плавает без защиты.
Плавание это прекрасно, и отказываться от него ради волос точно не стоит. Но у хлорированной воды есть цена, о которой любителям бассейна полезно знать. Ниже разберём, как именно хлор влияет на волосы, что делать до и после плавания, как правильно смывать хлор и когда сухость после бассейна это уже повод показаться специалисту, а не просто вопрос ухода.
Как хлор влияет на волосы
Хлор в воде бассейна нужен для обеззараживания, но к волосам он безжалостен. Он вымывает из волоса естественную влагу и защитный слой, из-за чего волосы становятся сухими, жёсткими и тусклыми. После регулярного плавания без защиты длина заметно грубеет и хуже расчёсывается.
Сухой обезвоженный волос легче ломается и путается, а кончики быстрее секутся. Особенно страдают длинные, тонкие, окрашенные и уже повреждённые волосы: у них меньше запаса прочности, и хлор бьёт по ним сильнее. У окрашенных волос он вдобавок может влиять на цвет.
Важно понимать, что хлор действует на сам стержень волоса, а не на корни и рост. То есть само по себе плавание не вызывает выпадения, но делает волосы суше и ломче. И именно поэтому проблему решают уходом и защитой длины, а не чем-то более серьёзным.
Что сделать с волосами до бассейна?
Главный секрет защиты работает ещё до входа в воду. Ополосните волосы чистой водой перед плаванием: напитавшийся чистой водой волос впитает меньше хлорированной. Это простой приём, который заметно снижает вред, но о нём почти никто не знает и не пользуется им.
Усиливает защиту несмываемое средство или немного лёгкого масла по длине перед плаванием. Оно создаёт барьер между волосом и водой, и хлор хуже проникает внутрь. Наносить нужно на длину и кончики, не на корни, и совсем чуть-чуть, чтобы не перегрузить волосы.
И, конечно, шапочка для плавания. Она не даёт стопроцентной герметичности, но заметно уменьшает контакт волос с водой. В связке с предварительным ополаскиванием и защитным средством шапочка закрывает большую часть проблемы, поэтому ей не стоит пренебрегать ради удобства.
- Ополосните волосы чистой водой перед входом в бассейн.
- Нанесите немного несмываемого средства или лёгкого масла по длине.
- Наденьте шапочку для плавания.
- Не наносите защитные средства на корни, только на длину и кончики.
Как ухаживать за волосами после плавания
Сразу после бассейна волосы нужно как следует промыть, чтобы удалить остатки хлора. Не откладывайте это: чем дольше хлорированная вода остаётся на волосах, тем сильнее сушит. Тщательно ополосните волосы, а затем вымойте мягким шампунем, уделяя внимание всей длине.
После мытья волосам нужен увлажняющий уход. Кондиционер или бальзам на длину и кончики вернут гладкость и влагу, которую забрал хлор. Для тех, кто плавает часто, полезны и более насыщенные средства, а также периодические питательные маски, чтобы компенсировать регулярную сушку.
Не травмируйте волосы после бассейна лишний раз. Не трите их полотенцем и не расчёсывайте мокрыми жёсткой щёткой: во влажном состоянии они уязвимее. Дайте им немного подсохнуть и распутывайте бережно, начиная с кончиков, чтобы не добавлять к хлору ещё и механические повреждения.
Как правильно смывать хлор
Обычное ополаскивание чистой водой убирает часть хлора, но не весь. Для полноценной очистки нужен шампунь, который вымоет остатки и продукты хлора с волос и кожи головы. Тем, кто плавает регулярно, стоит держать под рукой мягкий очищающий шампунь именно для этой задачи.
Не мойте голову слишком горячей водой после бассейна: она дополнительно сушит и без того обезвоженные волосы. Тёплая вода мягче и бережнее. А после очищения обязательно верните волосам влагу уходовым средством, иначе чистые, но пересушенные волосы останутся жёсткими.
Если вы плаваете очень часто, следите, чтобы уход поспевал за нагрузкой. Регулярное плавание требует регулярного увлажнения, иначе сухость копится. Баланс между очищением от хлора и восстановлением влаги и есть главный секрет здоровых волос у тех, кто не вылезает из бассейна.
Когда сухость после бассейна повод к трихологу
Если вы защищаете волосы и ухаживаете за ними, а они всё равно сильно сохнут, ломаются, а к этому добавились усиленное выпадение или поредение, дело может быть не только в хлоре. Бассейн влияет на длину, но не на корни, поэтому серьёзные проблемы с густотой это отдельный вопрос.
В такой ситуации разумно показать волосы специалисту, а не списывать всё на плавание. Трихолог осматривает кожу головы под увеличением и помогает понять причину, записаться можно через услуги клиники. Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста. Эта статья информационная и не заменяет очной консультации трихолога.
Стоит ли бросать бассейн ради волос
Нет, бросать плавание из-за волос точно не стоит. Польза бассейна для тела значительно перевешивает косметический вред для волос, тем более что этот вред легко снижается защитой и уходом. Речь не о том, чтобы отказаться от плавания, а о том, чтобы плавать с умом.
Достаточно превратить защиту волос в привычку: ополоснуть перед водой, надеть шапочку, промыть и увлажнить после. Эти действия занимают минуты и входят в рутину незаметно, а волосы за них благодарны. Так вы и плаваете в удовольствие, и сохраняете длину в порядке без всяких жертв.
Главное
Если коротко: хлор в бассейне вымывает из волос влагу и защитный слой, делая длину сухой и ломкой, но действует на стержень, а не на корни. Защита проста: ополоснуть волосы чистой водой перед плаванием, нанести немного несмываемого средства, надеть шапочку, а после промыть и увлажнить. Бросать плавание не нужно, достаточно плавать с умом.
Защищаете волосы, а они всё равно сохнут, ломаются и редеют? Обратитесь к трихологу и пройдите осмотр кожи головы, чтобы понять, дело в хлоре или в чём-то ещё.
Волосы страдают, хотя вы за ними ухаживаете?
Трихологи клиники «Доктор Волос» помогают понять, почему волосы сохнут, ломаются и редеют, когда уход уже не справляется. Осмотр кожи головы под увеличением покажет причину, которую сложно определить самостоятельно.
Частые вопросы
Как хлор влияет на волосы?
Он вымывает из волоса влагу и защитный слой, поэтому волосы становятся сухими, жёсткими, тусклыми и ломкими. Сильнее страдают длинные, тонкие, окрашенные и повреждённые волосы. Хлор действует на стержень волоса, а не на корни.
Что сделать с волосами до бассейна?
Ополоснуть чистой водой (напитавшийся волос впитает меньше хлорированной), нанести немного несмываемого средства или лёгкого масла по длине и надеть шапочку для плавания. Защитные средства — только на длину, не на корни.
Как ухаживать за волосами после плавания?
Сразу как следует промыть волосы, чтобы удалить хлор, затем нанести кондиционер или бальзам на длину. Не трите волосы полотенцем и не расчёсывайте мокрыми жёсткой щёткой — во влажном состоянии они уязвимее.
Как правильно смывать хлор?
Обычного ополаскивания мало — нужен мягкий шампунь, чтобы вымыть остатки хлора с волос и кожи головы. Не мойте голову слишком горячей водой, она дополнительно сушит, и обязательно верните волосам влагу уходовым средством.
Нужно ли бросать бассейн ради волос?
Нет. Польза плавания перевешивает косметический вред, который легко снижается защитой и уходом. Достаточно превратить защиту в привычку: ополоснуть перед водой, надеть шапочку, промыть и увлажнить после.
Когда сухость после бассейна — повод к трихологу?
Если вы защищаете и ухаживаете за волосами, а они сильно сохнут, ломаются и к этому добавились выпадение или поредение. Бассейн влияет на длину, но не на корни, поэтому серьёзные проблемы с густотой — отдельный вопрос.
