Помыли голову на ночь, сил на сушку нет, и подушка манит: лечь так, а утром волосы сами высохнут. Но в памяти всплывают бабушкины предостережения, и уже не по себе. Вредно ли спать с мокрыми волосами: для самих волос да, ведь мокрый волос особенно хрупок, и трение о подушку всю ночь ведёт к ломкости, спутыванию и заломам, а влажная среда у кожи головы не идёт ей на пользу. Разобраться с состоянием волос и кожи головы помогает консультация трихолога по здоровью волос. Разберём, чем это вредит волосам, при чём тут кожа головы и как быть, если сушить некогда.
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию специалиста. Состояние волос и подходящий уход трихолог оценивает индивидуально после осмотра.
Вредно ли спать с мокрыми волосами
Спать с мокрыми волосами вредно для самих волос: влажный волос хрупок, и трение о подушку ведёт к ломкости и заломам. Коже головы влажная среда тоже не полезна.
Главный вред тут не про простуду, как пугают с детства, а про сами волосы и кожу головы. Мокрый волос находится в самом уязвимом состоянии: влага размягчает его структуру, он растягивается на 20 или 30 процентов и легко деформируется. Когда вы всю ночь ворочаетесь, влажные волосы трутся о подушку, спутываются, заламываются и от этого механического воздействия ломаются гораздо охотнее, чем сухие. Наутро это оборачивается спутанным гнездом, которое приходится продирать расчёской, добавляя новых повреждений. Вторая сторона это кожа головы: если волосы и кожа под ними долго остаются влажными и тёплыми в контакте с подушкой, создаётся среда, в которой микроорганизмам комфортнее, а это может отражаться на состоянии кожи головы и вызывать раздражение или зуд у склонных к этому людей. Наволочка при этом тоже намокает и дольше остаётся сырой. Так что вопрос не в мифической простуде от мокрой головы, а во вполне конкретном вреде для волос и кожи. По возможности волосы всё же лучше досушивать.
Чем это вредит волосам во сне
Во сне мокрые волосы ломаются от трения, спутываются и заламываются, а кожа головы преет. Отсюда повреждения и утренний беспорядок.
Если разложить вред на составляющие:
- Ломкость: размягчённый влагой волос легко ломается от трения о подушку за ночь.
- Спутывание и заломы: влажные пряди путаются и заминаются, наутро остаются заломы и узлы.
- Кожа головы: долгая влажность и тепло у корней создают среду, не полезную для кожи.
Разберём по пунктам. Первое это хрупкость: во влажном состоянии волос теряет часть прочности, его легко растянуть и порвать, а за 6 или 8 часов сна голова совершает десятки движений, и каждое трение о ткань добавляет микроповреждений. Второе это спутывание и заломы: мокрые волосы легко переплетаются и заминаются в том положении, в котором пролежали, поэтому утром вы получаете и колтуны, и странные изгибы, которые снова приходится укладывать с нагревом. Третье это кожа головы: если корни и кожа подолгу остаются влажными и тёплыми под весом головы, для чувствительной кожи это может обернуться дискомфортом, зудом или раздражением. Отдельно портится и наволочка, которая впитывает влагу. Всё вместе это делает привычку спать с мокрой головой невыгодной для волос. Если же кожа головы регулярно беспокоит, зудит или шелушится, её состояние стоит показать специалисту.
Что делать, если сушить некогда
Если сушить некогда, помогают подсушивание полотенцем, шёлковая наволочка и нетугая коса. Полностью мокрыми ложиться не стоит.
Идеально волосы досушивать, но когда совсем нет сил, вред можно смягчить несколькими приёмами. Первое это подсушить волосы: аккуратно промокнуть их полотенцем или футболкой, не растирая, чтобы убрать лишнюю влагу, и дать немного подсохнуть на воздухе, прежде чем лечь. Второе это ткань: гладкая шёлковая или сатиновая наволочка снижает трение по сравнению с обычным хлопком, и волосы меньше повреждаются и путаются. Третье это причёска: собрать волосы в 1 свободную нетугую косу или пучок на шёлковой резинке, чтобы они меньше свободно тёрлись о подушку и не заламывались. Не стоит только стягивать волосы туго, ведь это добавит нагрузки. Если есть хотя бы немного времени, лучше подсушить голову феном на щадящем тёплом режиме. Полностью мокрыми, с капающих волос, ложиться точно не стоит. Эти простые привычки заметно снижают ущерб. А при постоянных проблемах с волосами и кожей головы разумнее показаться специалисту.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста, который оценит состояние волос и кожи головы очно.
Главное
Вредно ли спать с мокрыми волосами: для волос да, ведь мокрый волос особенно хрупок, и всю ночь трётся о подушку, отчего ломается, спутывается и заламывается, а долгая влажность у корней не полезна коже головы. Дело здесь не в мифической простуде, а во вполне конкретном механическом вреде и в некомфортной для кожи среде. Если сушить некогда, помогают подсушивание полотенцем, гладкая шёлковая наволочка и свободная нетугая коса, но полностью мокрыми ложиться не стоит. Хотите разобраться с состоянием волос и кожи головы, получите консультацию трихолога.
Волосы ломаются и путаются по утрам?
Трихолог осмотрит волосы и кожу головы, оценит их состояние и подскажет, какой уход и привычки подойдут именно вам. Обратитесь за консультацией, чтобы разобраться в ситуации.
