Отращиваешь длину месяцами, а волосы будто застыли на одной отметке: и стрижёшь редко, и ухаживаешь, а длиннее они почти не становятся. Кажется, что они вообще перестали расти. На деле волосы растут всегда, просто у всех с разной скоростью, а видимую длину съедают ломкие секущиеся концы. Разберём, с какой скоростью растут волосы в норме, почему они кажутся медленными, как поддержать рост и когда стоит показаться врачу. Понять, почему волосы плохо растут, помогает трихолог.
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию специалиста. Показания, ограничения и подходящую помощь врач определяет индивидуально после осмотра.
С какой скоростью растут волосы
В среднем волосы на голове растут примерно на 1–1,5 сантиметра в месяц, то есть примерно 10–15 см в год. Это заложенная природой скорость, и заметно разогнать её никакие средства не могут, что бы ни обещала реклама.
Скорость роста у всех немного разная и зависит от возраста, пола, наследственности, времени года и общего состояния организма. Летом волосы обычно растут чуть быстрее, зимой медленнее. С возрастом рост замедляется, и это нормально. Важно понимать и другое: каждый волос живёт несколько лет, потом выпадает, а на его месте вырастает новый. Одновременно на голове есть волосы на разных стадиях, поэтому длина прибавляется не рывком, а понемногу. Если исходить из 1 см в месяц, то за год выходит около ладони длины, и это уже неплохо. Ощущение, что волосы совсем не растут, чаще связано не со скоростью, а с состоянием концов.
Почему волосы медленно растут
Чаще всего дело не в том, что волосы не растут, а в том, что они обламываются на концах с той же скоростью, с какой прибавляют у корня. Есть несколько типичных причин:
- Ломкость: секущиеся сухие концы обламываются, и длина стоит на месте.
- Повреждения: частый фен, утюжок и окрашивание истончают волос и ломают его.
- Дефициты: нехватка железа, белка и витаминов в питании тормозит рост.
- Стресс и здоровье: сильный стресс и болезни сдвигают волосы в фазу покоя.
Получается, что у корня волосы исправно прибавляют свой сантиметр, но если концы сухие и ломкие, они крошатся, и коса не удлиняется. Особенно это заметно на длинных волосах, где концам уже по несколько лет и они истрёпаны. Второй частый момент это питание: волос строится из белка, и при жёстких диетах, нехватке железа или однообразной еде организм экономит на волосах в первую очередь. Свою роль играют и общий фон: недосып, стресс, гормональные колебания. Поэтому медленный рост это чаще сумма мелочей, а не поломка, и на большинство из них можно повлиять.
Как поддержать рост волос
Ускорить волосы сверх заложенной скорости нельзя, но можно убрать всё, что мешает им расти и сохранять длину. Начинают с концов и с питания, а не с чудо-средств.
Чтобы длина прибавлялась, а не обламывалась, концы держат в порядке: вовремя подстригают секущиеся кончики, пользуются несмываемым уходом, реже мучают волосы горячим феном и утюжком. По питанию важен достаточный белок, железо и разнообразный рацион, ведь волос строится изнутри. Помогает и бережное обращение: не расчёсывать мокрые волосы рывком, не стягивать их в тугие причёски. Массаж кожи головы улучшает кровоток, а значит и питание корней. Всё это не разгонит рост до фантастических цифр, но позволит волосам реализовать свой природный сантиметр за месяц и сохранить отросшее. Терпение тут работает лучше любых обещаний быстрого чуда.
Когда медленный рост это повод к врачу
Сам по себе неспешный рост это чаще особенность, а не болезнь. Но есть ситуации, когда за ощущением «волосы не растут» скрывается не длина концов, а поредение, и вот это стоит проверить.
Насторожить должно, если волос становится заметно меньше, просвечивает кожа головы, сильно расширился пробор или волосы обильно остаются на расчёске и подушке. В этом случае проблема не в скорости роста, а в том, что новых волос отрастает меньше, чем выпадает, и причины тут бывают разными: от дефицита железа до гормонов и наследственности. Отличить это на глаз сложно, а гадать и скупать добавки наугад не стоит. Врач осмотрит кожу головы под увеличением и подскажет, в чём дело. Разобраться в причинах поредения куда разумнее в начале, чем спустя годы. А вот если волосы просто растут в своём темпе и не редеют, поводов для тревоги нет.
Главное
Волосы растут в среднем на 1–1,5 сантиметра в месяц, около 10–15 см в год, и заметно разогнать эту скорость нельзя. Ощущение, что они не растут, чаще связано не со скоростью, а с ломкими секущимися концами, которые обламываются, и с дефицитами в питании. Поддержать рост помогают уход за концами, достаточный белок и железо, бережное обращение и массаж кожи головы. А вот если волос становится меньше, просвечивает кожа и расширился пробор, дело не в росте, а в поредении, и это повод показаться врачу.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста, который оценит состояние очно и подберёт решение под вашу ситуацию.
Кажется, что волосы не растут, а на расчёске их всё больше? В клинике «Доктор Волос» осмотрят кожу головы и волосы под увеличением и подскажут, в чём причина. Узнать о приёме трихолога →
